Avete mai pensato di provare a meditare e vi siete ritrovati a pensare "non fa per me"?
La meditazione è una pratica che affonda le sue radici in epoche lontane e in terre lontane, da secoli porta sollievo alle menti provate dallo stress della vita quotidiana. Negli ultimi decenni, questa pratica è diventata molto diffusa, ma spesso non si sa bene come approcciarsi nel modo corretto. Tutti possono avvicinarsi alla meditazione, nessuno escluso, basta avere uno spazio dove potersi dedicare a sé stessi e la giusta guida per poter cominciare nel modo migliore.
In questo corso esploreremo l'essenza del meditare, la sua pratica e i suoi effetti.
PROGRAMMA:
- Dove nasce la meditazione
- Meditazione e cervello
- Perché meditare e come farlo
- La meditazione e le sue applicazioni
- La pratica quotidiana e i suoi effetti
- Avvio alla pratica
Il corso si svolge in 4 incontri interamente ONLINE.
Gli incontri si svolgono di sabato pomeriggio dalle ore 17:00 alle ore 19:00.
Il contributo complessivo previsto per partecipare è di € 65,00. Per iscriversi è necessario scaricare e compilare il modulo di iscrizione e la relativa informativa sulla privacy, da inviare a segreteria@upnec.eu
Allegati
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| MODULO ISCRIZIONE | 124.16 KB |
| Informativa Privacy consenso iscritti | 2.41 MB |
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On-Line
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